我在运动

我在运动是一款针对于健身人群的训练，饮食管理的一款应用软件，现如今，有越来越多的人们已经加入到了健身爱好者这类群体之中，他们都健康的管理者自己的饮食，抽出时间来训练，管理自己的身材，为了自己的身体健康，这款软件还可以和私教互动哦，如果喜欢的话就来绿色资源网安装下载吧！

我在运动软件介绍

《我在运动》是一款针对健身人群的训练、饮食管理的应用，满足健身人士和私教的互动，对自己饮食的管控等需求。

我在运动app特征

1、寻找附近的私教，查看私教的资历，成功案例等，并能取得联系。

2、预约私教训练课程，查看私教制定的训练计划和训练记录，向私教反馈训练后的感觉。

3、记录饮食情况，并自己计算卡路里，结合个人目标，给出合理的建议。并且饮食记录会同步到私教端《练起来》，私教可以查看后，给出指导意见。

4、根据个人情况，推荐合理的个人或者家庭食谱，真正解决饮食管理的难题。

5、记录体重，各种围度数据，并生产报表。私教同步可以看到体测数据，利于制定更加科学的训练计划。

6、支持自定义训练，有详细的教学视频，可以根据系统推荐的训练计划锻炼。不用聘请私教，自己自由锻练。

健身的好处

1,强化心肌功能,提高运动后心脏的恢复机能水平; 

2,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力; 

3,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式 

4,提高自我心理调整能力和平衡心态; 

5,提高基础代谢率,降低高血压,降低高血脂, 强化肌肉; 

6,改善和平衡身体形态,提高血液中的含氧量; 

7,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力; 

8,提高肺循环和体循环的机能水平。