佳木斯快乐舞步第三套完整版

佳木斯快乐舞步第三套是一款非常出名并且极其受欢迎的健身舞步,该舞步能够很好的帮助用户们进行有氧健身,从而起到强身健体的效果,小编特意为用户们找来了第三套的视频,有需要的朋友们快来下载吧!

舞蹈介绍:

"佳木斯快乐舞步健身操"是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操.它是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练.2008年一推出,就深受广大群众喜爱,普及性极强.它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展.人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果.