男子普拉提初级教程(健身软件)

男子普拉提安卓版是一个很受男性用户喜爱的健身学习应用。本软件为用户提供了详细的普拉提健身初级健身教程，采用视频教学的方式为您打造最便捷的健身学习平台！用户可以随时随地在线轻松学习健身。是男性朋友手机必备的健身神器！欢迎下载使用。

软件介绍

男子普拉提，是一款男性健身软件。本软件主要是根据男人生理及心理特点。特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使身心能获得适当协调的有氧运动。 普拉提结合了东西方不同类型的运动方法。把东方的“柔和”和西方的“力量”紧密结结合在一起。普拉提适合不同年龄段的人群。特别是缺少运动、长时间接触电脑和上班的人士。

软件特色

1.男子普拉提吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式融合为一体。

2.根据男人生理及心理特点．特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练。

关于男子普拉提

男性在社会中的压力越来越大。冠心病．糖尿病中风、癌症、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病．不育症等各种疾病不断侵蚀善男性健康的身体，于是，人们开始寻求一种摆脱亚健康状态的理想运动方式。善拉提从它创立初始，就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它是一种力量性运动所以特别适合男性练习。普拉提使脊柱变得柔软而有韧性、它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、调能力和柔韧度、 还能让松弛的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对姿势和呼吸的有效控制、让您紧张的神经得到彻底的舒缓车门放松，让无时不在的的精神压力消失无踪！